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3RUN DVD 山の神・森本誠ヒルクライムを極めるテクニック・フィジカル・メンタル

希望小売価格:3,780円
CS-MAVERICK(シーエスマーベリック)価格:

3,780円

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍で4連覇を達成した現役最強のクライマー・山の神=森本誠。

その強さに徹底的に迫るDVDが初登場!登りの技術、体力、気持ちの持ち方、そのすべてが今、明らかに。実走時に注意するところ、室内トレーニングでのポイント、年間スケジュール、栄養摂取…etc、

森本流のテクニック&トレーニングから、登りのエッセンスを吸収しよう!特典映像では森本氏が実際に埼玉・白石峠を通しで登り、その計測データをも大公開!


収録内容

1章:森本流の基本要素

・ポジション設定

・ヒルクライムのためのペダリング方法

・ヒルクライムのためのフォーム解説

・ダンシングを極める

 

2章:理想的なシッティング&ダンシングをモノにする体幹トレーニング

・取り入れている筋力&体幹トレーニング

・パワートレーニングについて

3章:ペダリング技術に関するトレーニング

4章:実践トレーニング

・年間スケジュール

5章:本番(乗鞍)に向けた減量・食事内容

6章:実戦で生きる思考

Extra映像〜森本誠・白石峠を通して登る!実走計測データ付き!

 

森本誠(もりもと まこと)プロフィール

1980年生まれ。奈良県桜井市出身。全日本マウンテンサイクリングIN乗鞍のチャンピオンクラスを4連覇を含む全8回制覇している登りの絶対王者。東京大学大学院では、農林業廃棄物の再利用をテーマに、もみ殻などとプラスチックを利用した機能性材料の開発を行う。

卒業後、愛知の建材メーカーに就職。その後、プロ選手などを経て、2014年より株式会社近藤機械製作所に勤務。GOKISOの製造と航空機エンジン部品の検品を行う。愛知県在住。

■収録時間:93分


  • メーカー: 3RUN(DVD)


在庫数:3
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